ATP Livslang Pension: hvornår og hvor meget?

ATP Livslang Pension er en pension, som næsten alle lønmodtagere i Danmark opbygger automatisk. Den bliver udbetalt som en fast ydelse fra folkepensionsalderen og resten af livet. Reglerne er samlet hos borger.dk i teksten Indbetaling og udbetaling af ATP Livslang Pension.

ATP er den del af pensionen, der ligger mellem folkepensionen og den pension, du har gennem dit arbejde. Den er ikke en opsparing, du selv kan investere, og du kan ikke vælge at få den udbetalt tidligere. Siden skriver ligeud, at det ikke er muligt at få udbetaling før folkepensionsalderen.

Her er de vigtigste tal:

Kilde: borger.dk. Månedsbeløbene er årsbeløbene delt med 12. Udbetaling sker forud, på sidste bankdag i måneden.

De tre dele af en pension, folkepensionen, ATP og din egen pension, er samlet i forsidens oversigt over de tre dele.

Din arbejdsgiver eller staten betaler bidraget for dig, hvis du er lønmodtager, er fyldt 16 år, arbejder i Danmark og arbejder mindst 9 timer om ugen. Bidraget bliver betalt, så længe du arbejder, uanset din alder.

Bidraget deles mellem dig og din arbejdsgiver. Du betaler en tredjedel, og arbejdsgiveren betaler to tredjedele. Selvstændige, efterlønsmodtagere og nogle andre grupper kan betale frivilligt.

Satserne for 2026 pr. måned eller time står ikke på siden hos borger.dk. De ligger i separate satsoversigter for private og offentlige virksomheder.

Unge er fritaget for bidraget fra 1. januar 2026 og frem til 1. januar i det år, de fylder 18 år. Borger.dk skriver desuden, at ATP trækker 8 % arbejdsmarkedsbidrag af indbetalingerne, før pensionen bliver beregnet.

ATP bliver udbetalt, når du når folkepensionsalderen. Pengene kommer automatisk til din NemKonto, forud, på den sidste bankdag i måneden. Cirka tre måneder før du når alderen, får du et brev med oplysninger om udbetalingen.

Folkepensionsalderen afhænger af fødselsdatoen. For personer født 1. juli 1955 til 31. december 1962 er den 67 år. For dem født 1. januar 1971 eller senere er den 70 år. De mellemliggende årgange kan du se i guiden om folkepensionsalder.

Udbetalingens form afhænger af beløbet. Er ATP højere end 3.600 kr. om året i 2026, bliver den udbetalt som en månedlig ydelse, så længe du lever. Er den 3.600 kr. eller mindre, bliver den udbetalt som et engangsbeløb. ATP’s bestyrelse kan ændre grænsen, og du får besked, før udbetalingen sker.

Ved et engangsbeløb trækker staten 40 % i afgift. Grænsen på 3.600 kr. betyder, at en lille ATP-pension ikke bliver til en månedlig ydelse.

Den højeste udbetaling er 25.800 kr. om året i 2026 ved en folkepensionsalder på 67 år. Det svarer til 2.150 kr. om måneden. Den fulde ydelse kræver fuldt bidrag fra 18-årsdagen til pensionsalderen.

Mange har en lavere ATP. Borger.dk nævner nogle af grundene: en lærlingeperiode før september 1977, visse offentlige perioder siden 1987, selvstændig virksomhed og ansættelse i udlandet. I disse perioder er der ikke betalt fuldt bidrag, og pensionen bliver tilsvarende lavere.

Du kan se, hvad din egen ATP bliver, i pensionsoversigten på borger.dk. Oversigten viser den forventede pension og bliver opdateret løbende. I december hvert år får du et brev med din pension for det kommende år.

ATP er skattepligtig indkomst. Skattestyrelsen fastsætter automatisk den trækprocent, der bliver brugt, når pengene bliver udbetalt. Du skal altså ikke selv gøre noget for at få skatten trukket. Hvad den samlede skat bliver, afhænger af resten af din indkomst.

Engangsbeløb er en undtagelse. Dem trækker staten 40 % af i afgift, som nævnt ovenfor. Regler og satser for skat af pension er samlet i guiden om skat af pension. Her er det kun ATP’s egen del, der er med.

ATP tæller med, når pensionstillægget til folkepensionen bliver regnet. Grundbeløbet bliver ikke berørt af anden indtægt, men tillægget bliver sat ned, når indtægten ud over løn kommer over en grænse. For en enlig er grænsen 99.200 kr. om året i 2026, og nedsættelsen er 30,9 % af det, der ligger over.

Regnet som 30,9 % af den del af indtægten, der ligger over 99.200 kr. om året. Løn tæller ikke med. Eksemplet forudsætter en fuld ATP på 25.800 kr. og fuldt pensionstillæg og er et regneeksempel.

Tabellen viser, at en fuld ATP alene ikke sætter pensionstillægget ned. Du kan have 73.400 kr. i anden indtægt ud over ATP, før tillægget begynder at falde. Er der 100.000 kr. i anden indtægt, er samlet indtægt 125.800 kr., og tillægget bliver sat ned med 8.219 kr. om året. Hvordan det hænger sammen med din egen pension og de andre tillæg, kan du læse i guiden om folkepension og pensionstillæg.

Folkepensionen er 16.273 kr. om måneden før skat for en enlig i 2026 og 12.011 kr. for gifte og samlevende. Fuld ATP svarer til godt 13 % af den enliges folkepension.

På borger.dk kan du få tre oversigter. Pensionsoversigten viser din forventede pension. Indbetalingsoversigten viser de beløb, der er indbetalt, hvilke arbejdsgivere der har betalt, og hvad beløbet svarer til i måneder. Er du pensionist, kan du se de seneste tre års månedlige udbetalinger.

Finder du en fejl i indbetalingerne, kan den rettes inden for tre år.

Risikobidraget i ATP dækker en dødsfaldsforsikring, hvor et engangsbeløb bliver udbetalt til ægtefælle eller samlever og børn, hvis du dør. ATP’s udgift til dødsfaldsforsikringen var 77 kr. pr. betalende medlem i 2025. Udbetalingsreglerne ved dødsfald står på en særskilt side hos borger.dk.

Alle dine pensioner på ét sted finder du på PensionsInfo. Det er forklaret i guiden om pensionsoplysninger, flytning og klage.

Hvad ATP betyder for dine nærmeste, hvis du dør, kan du se i guiden pension ved dødsfald, og hvad børn får fra ATP, står i guiden børn og pension.